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은평구민체육센터

※ 예) 수영 1레인(기초~평영) -> 2레인(접영) -> 3레인(접영이상) -> 4레인(오리발이상) -> 5레인(오리발이상) / 6,7레인은 승급 전용 레인으로 접수를 받지 않습니다.
　(자세한 내용은 공지사항을 참조하시기 바랍니다.)
※ 프로그램 접수인원이 4명 미만인 경우(종목별 특성에 따라 인원 상이) 폐강될 수 있습니다.
※ 수영 수강신청 유의사항 : 실력에 맞지 않은 레인 등록 시 환불조치가 될 수 있습니다.
※ 수영장 탈의실 입장은 40분부터 가능하며, 수영장은 50분부터 입장이 가능합니다.
※ 수강가능연령은 한국나이 기준이며, 어린이=초등학생(8~13세), 청소년=중고등학생(14~19세) 입니다.

■ 수영

은평구민체육센터 프로그램 중 수영의 강습시간 및 대상별 강습료 등 안내
프로그램 강습시간 강습요일 정원 강습대상 강습료(월)
조기수영 06:00~06:50 월수금 전체 레인 정원 110명
※수용 가능 인원		 청소년 ㆍ 성인

수준별/단계별
영법 지도		 월ㆍ수ㆍ금
성   인:50,000원
청소년:36,000원
어린이:33,000원
유   아:33,000원

화ㆍ목
성   인:35,000원
청소년:25,000원
어린이:21,000원
유   아:21,000원
화 목
아침수영 07:00~07:50 월수금
화 목
저녁수영 19:00~19:50 월수금
화 목
직장인수영 20:00~20:50 월수금
화 목
야간수영 21:00~21:50 월수금
화 목
여가수영 14:00~14:50 월수금 전체 레인 정원 85명
※수용 가능 인원		 청소년 ㆍ 성인
화 목
유아수영 15:00~15:45
45분 수업진행합니다 		월수금 각반 10명 5세 ~ 7세
화 목
어린이수영 15:00~15:50 월수금 각반 15~17명 초등학생
화 목
16:00~16:50 월수금
화 목
17:00~17:50 월수금
화 목
수준별수영 (초급)15:00~15:50 월수금 각반 15명

초급(기초~자유영)
중급(배영~평영)
고급(접영 오리발이상)

※본인 급수 마스터 후 상위 급수의 강좌 수강을 희망할 경우, 상위 급수의 강좌를 신규등록 하셔야 합니다.		 청소년/성인

수준별/단계별
영법 지도
화 목
(중급)16:00~16:50 월수금
화 목
(고급)17:00~17:50 월수금
화 목
어머니수영 09:00~09:50 월수금 전체 레인 정원 120명
※수용 가능 인원		 청소년 이상 여성

화 목
10:00~10:50 월수금
화 목
11:00~11:50 월수금
화 목
아쿠아로빅 08:00~08:50 월수금
화 목		 65명 성 인 월ㆍ수ㆍ금
50,000원

화ㆍ목
35,000원
12:00~12:50
(여성만 가능)		 110명
18:00~18:50 65명
주 말
아쿠아로빅		 08:00~08:50 토요일 각반
60명 		성 인 26,000원
11:00~11:50
12:00~12:50

***수영 준비물 : 수영복, 수모, 수경, (필요 시 오리발), 샤워용품, 수건 등

■ 자유수영

은평구민체육센터 프로그램 중 자유수영의 강습시간 및 대상별 강습료 등 안내
프로그램 시 간 요 일 정 원 대 상 이용료
(50분 기준)
평일
자유수영		 08:00~08:50
18:00~18:50		 월~금 20명 성   인
청소년
어린이
(강습종목 상관없이
당월회원 30%할인)		 성   인:4,000원
청소년:3,000원
어린이:2,300원
19:00~19:50 화 목 30명
토요일
자유수영		 06:10~07:00
07:00~07:50
09:00~09:50
10:00~10:50
13:00~13:50
14:00~14:50
15:00~15:50
16:00~16:50
17:00~17:50		 토요일 매시간
80명		 성   인
청소년
어린이
(강습종목 상관없이
당월회원 30%할인)		 성   인:5,000원
청소년:4,000원
어린이:3,000원
일요일
자유수영
※ 매월 두 번째
일요일[월1회 운영]		 10:00~10:50
11:00~11:50
13:00~13:50
14:00~14:50
15:00~15:50
16:00~16:50		 일요일

■ 생활체육(생활체육1, 2실, 생활체육문화실, 트램폴린실)

은평구민체육센터 프로그램 중 생활체육의 강습시간 및 대상별 강습료 등 안내
프로그램 소개 장소 강습시간 강습요일 정원 강습대상 강습료(월)
에어로빅 미용 체조의 하나. 경쾌한 음악에 맞추어 갖가지 동작을 하면서 심장, 폐의 기능을 활발하게 하여 산소를 많이 들이마시게 하는 춤 생체2실(2층) 09:00 ~ 09:50 월 ~ 금 40명 청소년이상 성   인:49,000원
청소년:41,000원
10:00 ~ 10:50 40명
파워 에어로빅 신체의 신진 대사를 향상시키고 체지방을 제거할 수 있도록 비교적 빠른 속도로 진행하는 에어로빅 생체2실(2층) 11:00 ~ 11:50 화ㆍ목ㆍ토 40명 청소년이상 성   인:33,000원
청소년:28,000원
줌바댄스 '줌바’라는 단어는 재미나게 빨리 움직이란 뜻을 의미하며 라틴음악 + 라틴댄스 + 휘트니스 + 즐거운 + 열정 + 파티 한마디로 춤도 추고, 운동도 되며, 모두가 열정적으로 즐길수 있는 파티라고 할 수 있습니다. 월,수: 생체2실(2층)
화: 생체1실(1층)		 13:00 ~ 13:50 월ㆍ화ㆍ수 40명 성   인 성   인:54,500원
다이어트댄스 신나는 음악에 맞춰 체중감량에 효과적인 댄스를 통해 건강관리를 하는 종목 생체2실(2층) 20:00 ~ 20:50 월ㆍ수ㆍ금 45명 청소년이상 성   인:54,500원
청소년:50,500원
K-POP댄스 유행하고 있는 K-pop댄스를 배우는 강좌이며, 특히 10대 회원들에게 인기있는 종목입니다. 생체2실(2층) 19:00 ~ 19:50 월ㆍ수ㆍ금 40명 어린이이상 성   인:54,500원
청소년:50,500원
어린이:48,500원
벨리댄스(여성전용) 골반 내 장기 강화와 자세교정, 근력강화에 도움이 되며 여성적인 라인만들기에 좋은 무용. -준비물: 편안하고 신축성이 좋은 복장, 힙스카프(없어도 상관없음) 생체1실(1층) 12:00 ~ 12:50 화ㆍ목 40명 청소년이상 성   인:51,000원
청소년:44,000원
건강 라인댄스 사람들이 하나 이상의 라인을 만들어 춤을 추는 것으로 한 음악에 같은 동작을 여러 번 반복하며 추는 댄스 생체2실(2층) 12:00 ~ 12:50 월ㆍ수ㆍ금 40명 성   인 성   인:54,500원
화ㆍ목 성   인:38,500원
세라밴드근력운동 세라밴드를 이용한 다양한 동작을 통해 근력 및 유연성을 키우는 운동. 생체2실(2층) 13:00 ~ 13:50 화ㆍ목 40명 청소년이상 성   인:38,500원
청소년:34,500원
라인댄스(초중급) 팝송 음악에 맞춰 여러 사람이 함께 방향을 바꿔가며 다양한 안무를 추는 춤(초급) 생체2실(2층) 19:00 ~ 19:50 화ㆍ목 50명(11월부터) 성   인 성   인:38,500원
라인댄스(중급) 팝송 음악에 맞춰 여러 사람이 함께 방향을 바꿔가며 다양한 안무를 추는 춤(초중급) 생체2실(2층) 20:00 ~ 20:50 화ㆍ목 40명 청소년이상 성   인:38,500원
청소년:34,500원
점핑다이어트 트램펄린을 이용하여 점프하며 다이어트 효과를 극대화하는 운동 트램폴린실(지하1층) 10:00 ~ 10:50 화ㆍ목 25명 청소년이상 성   인:52,500원
청소년:47,500원
21:00 ~ 21:50 월ㆍ수ㆍ금 성   인:68,000원
청소년:62,500원
화ㆍ목 성   인:52,500원
청소년:47,500원
다이어트요가 정통요가에서 변형된 피트니스 요가이며, 정적인 동작뿐 아니라 동적인 동작들과 근력운동, 유산소 운동 등 체력증강, 체중조절을 목적으로 하는 운동 생체1실(1실) 20:00 ~ 20:50 화ㆍ목 50명 청소년이상 성   인:37,500원
청소년:35,000원
09:00 ~ 09:50 월ㆍ수ㆍ금 성   인:52,000원
청소년:47,000원
11:00 ~ 11:50
요가/필라테스 힐링요가로 가볍게 몸을 풀고, 파워요가 빈야사비트요가 등 다양하게 진행하는 요가. 생체1실(1층) 19:00 ~ 19:50 45명 청소년이상
필라테스 소도구를 이용한 운동이며, 코어 운동 및 자세교정에 효과가 있음. 2째주,4째주 금요일에만 폼롤러(지금15, 길이90cm)를 지참해주시고, 나머지 수업은 강사님께서 구비해주시므로 별도로 지참하실 필요 없습니다. 생체1실(1층) 20:00 ~ 20:50 45명 청소년이상
21:00 ~ 21:50
바른자세만들기운동 척추를 바로 세우고 근력을 개선시켜주며 바른자세를 만들어 주는 운동 생체1실(1층) 10:00 ~ 10:50 화ㆍ목ㆍ토 50명 청소년이상
11:00 ~ 11:50
힐링요가 하타요가를 기반으로 하며, 안좋은 습관과 자세교정, 스트레스로 인해 경직된 근육을 깊은 호흡의 명상과 다양한 동작들로 이완하며, 스스로 몸과 마음을 돌봐주는 운동. 토요일은 마이링을 활용한 테라피 요가 수업이 함께 진행됨. 생체1실(1층) 08:00 ~ 08:50
09:00 ~ 09:50		 화ㆍ목ㆍ토 55명 청소년이상
SNPE바른자세척추운동 SNPE는 스스로 몸을 움직여서 정상적인 척추 구조와 바른 자세로 회복하고 신체의 굳어져 있는 속근육을 부드럽게 이완하여 통증을 완화시켜 주는 운동 생체2실(2층) 17:00 ~ 18:20 수ㆍ금 40명 어린이이상 성   인:52,000원
청소년:47,000원
어린이:43,000원
SNPE바른자세척추운동 SNPE는 스스로 몸을 움직여서 정상적인 척추 구조와 바른 자세로 회복하고 신체의 굳어져 있는 속근육을 부드럽게 이완하여 통증을 완화시켜 주는 운동 생체1실(1층) 19:00 ~ 19:50 화ㆍ목 35명 청소년이상 성   인:41,000원
청소년:30,000원
핫요가 인도의 기후와 비슷한 38도에서 진행하는 특수한 형태의 요가로서 뛰어난 다이어트 효과와 자세교정, 치유효과가 특징입니다. 생활체육
문화실(지하1층)		 20:00 ~ 20:50 월ㆍ수ㆍ금 20명 청소년이상 성   인:52,000원
청소년:47,000원
21:00 ~ 21:50
핏합(피트니스힙합) 피트니스와 힙합이 접목된 다이어트 프로그램 생활체육1실 12:00 ~ 12:50 월ㆍ수 35명 청소년이상 성   인:38,500원
청소년:34,500원
다이어트 서킷트레이닝 기초적인 체력측정으로 수강인원들에 전반적인 신체능력을 알고, 구성원들에 맞게 체력을 증진시키고 동시에 다이어트 효과위 심폐지구력을 증대시키는 프로그램 생체2실(2층) 08:00 ~ 08:50 월 ~ 금 40명 성   인 성   인:62,000원
줌바댄스 '줌바’라는 단어는 재미나게 빨리 움직이란 뜻을 의미하며 라틴음악 + 라틴댄스 + 휘트니스 + 즐거운 + 열정 + 파티 한마디로 춤도 추고, 운동도 되며, 모두가 열정적으로 즐길수 있는 파티라고 할 수 있습니다. 센터1층(1층)
대체육관(1층)		 10:00 ~ 10:50 월ㆍ수ㆍ금 60명 청소년이상 성   인:54,500원
청소년:48,500원
생체2실(2층) 11:00 ~ 11:50 월ㆍ수ㆍ금 50명
음악줄넘기
※ 준비물 : 일반줄넘기, 구슬줄넘기, 실내화		 음악에 맞춰 줄넘기 운동을 통해 체력증진을 하는 프로그램 생체2실(2층) 15:00 ~ 15:50 월ㆍ토 25명 7~13세 24,000원
16:00 ~ 16:50 7~13세
청소년		 7~13세:24,000원
청소년:28,000원
17:00 ~ 17:50
18:00 ~ 18:50

■ 기구필라테스

은평구민체육센터 프로그램 중 기구필라테스의 강습시간 및 대상별 강습료 등 안내
프로그램명 장소 강습시간 강습요일 정원 강습대상 강습료(월)
기구
필라테스 		기구필라테스
스튜디오
(센터3층)		 06:00~06:50
07:00~07:50
08:00~08:50
09:00~09:50
10:00~10:50		 월 ㆍ 수 ㆍ 금
화 ㆍ 목		 8명 누구나
※ 신장 150cm
이상 수강 가능		 월ㆍ수ㆍ금
180,000원

월ㆍ수/화ㆍ목
120,000원

토
70,000원
11:00~11:50
12:00~12:50		 월 ㆍ 수
화 ㆍ 목
15:00~15:50 화 ㆍ 목
16:00~16:50
17:00~17:50		 월 ㆍ 수 ㆍ 금
화 ㆍ 목
18:00~18:50 월 ㆍ 수
화 ㆍ 목
19:00~19:50
20:00~20:50
21:00~21:50		 월 ㆍ 수 ㆍ 금
화 ㆍ 목
07:00~07:50
08:00~08:50
09:00~09:50
10:00~10:50
11:00~11:50
12:00~12:50		 토요일
※ 특화프로그램으로서 할인 불가   ※ 준비물 : 운동복, 땀수건, 물병

■ 피아노교실

은평구민체육센터 프로그램 중 피아노교실의 강습시간 및 대상별 강습료 등 안내
프로그램명 장소 강습시간 강습요일 정원 강습대상 강습료(월)
[어울림]피아노교실 (센터2층)
특별활동실		 09:00～09:50
10:00～10:50
11:00～11:50
12:00～12:50
13:00～13:50
14:00～14:50		 월 ㆍ 수 ㆍ 금 각반10명
(단체강습)

※ 평일 9시~12시
타임: 9명

※ 평일 15~17시
타임: 11명		 7세~성인 성 인:74,000원
청소년:70,000원

7세~13세
바이엘:55,000원
체르니:65,000원
(교재비 별도)
15:00～15:50
16:00～16:50
17:00～17:50		 7세~13세
18:00～18:50
19:00～19:50
19:50～20:40		 7세~성인
09:00～09:50
10:00～10:50
11:00～11:50
12:00～12:50
13:00～13:50
14:00～14:50		 화ㆍ목 7세~성인 성 인:55,000원
청소년:50,500원
7세~13세:44,000원
(교재비 별도)
15:00～15:50
16:00～16:50
17:00～17:50		 7세~13세
18:00～18:50
19:00～19:50
20:00～20:50
21:00～21:50		 7세~성인
21:00～21:50 월ㆍ수 7세~성인
09:00～09:50
10:00～10:50
11:00～11:50
12:00～12:50
13:00～13:50
14:00～14:50		 토 7세~성인 성 인:42,000원
청소년:35,000원
7세~13세:28,500원
(교재비 별도)

■ 바이올린/기타

은평구민체육센터 프로그램 중 바이올린/기타의 강습시간 및 대상별 강습료 등 안내
프로그램 장소 강습시간 강습요일 정원 강습대상 강습료(월)
바이올린
(초급반)		 생활체육
문화실(지하1층)		 15:00～15:50 목 10명 어린이이상 44,000원
(교재비 별도)
악기 개인준비
바이올린
(중급반)		 16:00～16:50
바이올린
(고급반)		 17:00～17:50
기타교실
 18:00～18:50 화ㆍ목 15명 52,500원
(교재비 별도)
악기 개인준비
기타교실
 19:00～19:50

■ 노래교실

은평구민체육센터 프로그램 중 노래교실의 강습시간 및 대상별 강습료 등 안내
프로그램명 장소 강습시간 강습요일 정원 강습대상 강습료(3개월)
뱃살빼는 노래교실 생체2실(2층) 14:10 ~ 15:40 금 150명 성인 33,000원

■ 대체육관

은평구민체육센터 프로그램 중 대체육관의 강습시간 및 대상별 강습료 등 안내
프로그램 강습시간 강습요일 정원 강습대상 강습료(월) 장소
성인농구[게임위주]
(남성전용)		 20:00 ~ 21:50 화 ㆍ 목 25명 성 인 64,000원 (센터1층)
대체육관
어린이농구 15:00 ~ 15:50 월 ㆍ 수 ㆍ 금 40명 어린이 36,000원
16:00 ~ 16:50
어린이&청소년농구 17:00 ~ 17:50 40명 초등4학년~
중등3학년		 어린이:36,000원
청소년:46,000원
어린이농구 15:00 ~ 15:50 화 ㆍ 목 40명 어린이 25,000원
16:00 ~ 16:50 40명 어린이
어린이&청소년농구 17:00 ~ 17:50 40명 초등4학년~
중등3학년		 어린이:25,000원
청소년:30,500원
어린이농구 15:00 ~ 16:30 토 40명 어린이 어린이:26,000원
청소년농구 16:30 ~ 18:00 토 40명 청소년 청소년:29,000원
어린이배드민턴 18:00 ~ 18:50 월ㆍ수ㆍ금
※운영방식
· 월수: 레슨
· 금: 게임		 25명 어린이 어린이:26,000원
배드민턴 19:00 ~ 20:20 청소년이상 청소년:48,000원
성 인:59,500원
20:30 ~ 21:50

■ 헬스

은평구민체육센터 프로그램 중 헬스의 강습시간 및 대상별 강습료 등 안내
프로그램 장 소 운영시간 운영요일 정 원 대 상 이용료(월)
[어울림]건강헬스 (센터3층)
헬스장		 월 ~ 금
06:00~21:50
토 06:00~19:50		 월 ~ 토 360명 성   인
청소년
어린이		 성   인:53,000원
청소년:46,000원
어린이:37,000원
다이어트순환운동
(다양한 동작을 반복적으로 순환)		 (센터2층)
생활체육2실		 21:00~21:50 월 ~ 금
(토 : 헬스장 자유이용) 		25명 성   인 성   인 63,000원

■ 일일헬스

은평구민체육센터 프로그램 중 일일헬스의 강습시간 및 대상별 강습료 등 안내
프로그램 시 간 요 일 정 원 대 상 이용료
(1일1회입장, 이용시간 제한없음)
평일
일일헬스		 06:00~21:50 이용가능 월~금 운영시간중
180명		 누구나 누구나: 4,500원
토요일
일일헬스		 1부: 06:00~10:00
2부: 10:00~15:00
3부: 15:00~19:50		 토요일 한 부에
60명		 누구나
 누구나: 4,500원

■ 유아스포츠단(문의 : 02-350-5354)

은평구민체육센터 프로그램 중 유아스포츠단의 강습시간 및 대상별 강습료 등 안내
프로그램 장소 강습시간 강습요일 정원 강습대상 강습료(월)
유아스포츠단 유아교실
(Ⅰ,Ⅱ)		 6세 09:00 ~ 14:00 월 ~ 금 각반
25명		 270,000원
7세
※ 종일반 : 수업시간 14시~17시 / 요금 140,000원 / 수업내용: 체육, 미술, 체험과학, 한글, 한자, 종이접기 등

■ 골프

은평구민체육센터 프로그램 중 골프의 강습시간 및 대상별 강습료 등 안내
프로그램 장소 강습시간 강습요일 정원 강습대상 강습료(월)
골프교실
(강습)		 지하1층
골프장		 06:00~06:50 월 ㆍ 수 ㆍ 금
화 ㆍ 목
※ 단체강습		 10명 성   인
청소년
9~13세

※ 9~13세는
14시, 15시, 16시
타임만 수강 가능		 월ㆍ수ㆍ금
성   인:74,000원
청소년:63,000원
9~13세:51,000원

화ㆍ목
성   인:51,000원
청소년:43,000원
9~13세:36,000원
07:00~07:50
09:00~09:50
10:00~10:50
11:00~11:50
14:00~14:50
15:00~15:50
16:00~16:50
17:00~17:50
19:00~19:50
20:00~20:50
21:00~21:50
스크린타석
일일입장		 지하1층
골프장		 08:00~08:50 월 ~ 금 10명 성   인
청소년
9~13세

(종목상관없이
당월회원30%할인)		 성   인:7,000원
청소년:6,000원
9~13세:5,500원
07:00~12:50
14:00~19:50
(매시정각~50분)		 토요일 성   인:8,000원
청소년:7,000원
9~13세:6,500원